Теперь с высоты прошедшего времени, понимаю, что эти 5 дней были намного легче первых четырех. На удивление, на пятый день я уже не вспоминал о кофе, хотя раньше пил его чашки по 4 в день. Ноги стали легкими, а 20-ти минутная зарядка, которая по началу была в обязаловку стала приятна. Все-таки, чтобы организм проснулся и стал радоваться физической нагрузке, нужно много факторов. Как я считаю - это не пить, не курить, здоровое питание и чистый организм. Радость от физических упражнений просыпается только при определенном сочетании этих факторов.
На половине восмого дня у нас закончился коктейль. Пришлось ему искать неравнозначную замену. Смешали кефир, творог, банан и яблоко в миксере. На вкус неплохо. Правда я сомневаюсь в полноценности (достаточности состава).
В следующем посте расскажу о результатах. И покажу наверное. До встречи.
Эти дни были достаточно интересны. Во-первых, у меня начало “тянуть” нижнюю часть тела. От крестца до колен. То-ли шлаки выходят, то-ли еще чего. Из-за этого я довольно плохо спал ночью. Да и в пояснице трудно было сгибаться. Ха, и еще - интимный момент - когда тужился в туалете - больно было в районе почек. Млжет почки чистились?
Аппетит пришел в норму и кушать не хочется. Почти. Я, конечно, немного нарушаю режим. В течении дня кушаю зеленые яблоки или капусту, да и вечером салат. Но не думаю, что это серьезное преступление ). Мне так комфортнее, а я люблю комфорт.
Результаты уже на лицо - правда очень интересные.
- Желание заниматься физкультурой, плюс какая-то легкость в теле
- У жены весы показывают минус 1 кг, у меня вес тот-же (77), но все мы заметили, что одежда становится свободной, особенно пояса у брюк и юбок. Может жир не такой тяжелый, и его убыль трудно заметить на весах? Надо срочно мериться сантиметром.
- Практически нет забот о готовке пищи. Приготовить один раз на пару дней отварной курицы или говодины гораздо прощу готовки 3 раза в день различных блюд.
Ну вот вчера я проленился и даже ничего не написал в свой блог. Да и самчувствие было никудышное. Голова побаливала, весь день клонило в сон. Так и провалялись с Надюхой практически весь день. Жрать хотелось.
День третий. Это сейчас я пишу. Уже легче. Потливость немног повышенная, да иногда пробивается слабинка. Но уже нет того полуболезненного состояния как вчера.
Да и сегодня уже коктейль два раза в день, плюс один почти полноценный прием пищи на 600 ккал. Сейчас к вечеру сижу как огурчик.
Ну вот мы и начали. Оказывается первые два дня ничего кроме фореверских продуктов кушать не рекомендуется. И вот что мы приняли на завтрак: 2 капсулы гарцинии плюс, 20 минут упражнений, 120 грамм чистого сока алоэ-вера, 1 таблеточку пчелиной пыльцы. (Ну и в дополнение, так как уже принимаем, Мульти Маку и Поместин Энергию).
Про желание кушать. Не хочется. Но тянет чего-то пожевать. Это привычка такая. Тем более я за компьютером часто пью чай с кофе. Заменил на воду. Где-то прочитал, что чувство жажды и чувство голода ощущается организмом одинаково. Так что если хотите сократить кол-во еды - пейте больше воды.
Итак.
Завтра я и моя дорогоя супруга начинаем чистку организма.
О чем это он?
———————————————-
печать футболок
